Йога
Йога - это философия здорового образа жизни...
Йога – это пассивный вид спорта, который развивает эластичность связок, укрепляет мышцы, повышает силу, налаживает эмоциональный баланс. Она может помочь, при должной усидчивости и постоянстве, не только улучшать состояние человека, укрепить его физическое здоровье, но и очистить его душу, снять нервное напряжение, расслабить.
Кроме того, это и глубокое философское учение о жизни человека, понять которое можно только практикуя йогу.
Для ВАС:
⚜универсальная практика йоги, включающая в себя элементы различных практик;
⚜сбалансированное занятие состоящее из динамичных, статичных, терапевтических асан, а так же дыхательных практик;
⚜подходит как для новичков, так и для уже практикующих.
Занятия по йоге проводит Диколенко Роман - сертифицированный специалист.
Обучался в Индии (г. Ришикеш) и г. Санкт Петербурге. Выпускник СибГУФК (специалист). Мастер Спорта, призер чемпионата России, победитель кубка России в эстафетном плавании. Тренерский стаж составляет 6 лет, в различных сферах фитнеса и спорта. Практикует йогу и медитацию около 5 лет, преподает йогу 3 года.
Направления:
⚜Хатха-йога.
⚜Йога терапия.
⚜Йога в гамаках.
